Beveik visiems Lietuvos gyventojams reikia daugiau vitamino D

Remiantis laboratorijos „Antėja“ pateiktais kraujo mėginių duomenimis, beveik 90 proc. vyresnių nei 19 metų Lietuvos gyventojų vitamino D kiekis kraujyje yra per mažas. Tyrimai rodo, kad panaši situacija yra ir Latvijoje bei Estijoje.
 
 
17,7 proc. vyresnių nei 19 metų Lietuvos gyventojų trūksta vitamino D, tačiau dar didesnį nerimą kelia tai, kad, remiantis laboratorijos „Antėja“ gautais kraujo mėginių duomenimis, net 72,4 proc. tos pačios amžiaus grupės tiriamųjų turi nepakankamą jo kiekį. Kraujo mėginiai buvo imami iš 724 savanorių (vyrų ir moterų) 2016 m. gruodžio – 2017 m. vasario mėnesiais.
 
Baltijos šalių problema

Panašios išvados buvo padarytos kiek anksčiau Latvijoje, kai 2013 m. tyrimas, kurį atliko Rygos Stradinio universitetas ir Latvijos Osteoporozės bei Kaulų Metabolinių Ligų Asociacija, parodė, jog 82 proc. Latvijos gyventojų kraujyje vitamino D kiekis buvo per mažas. 2009 m. atlikto tyrimo, kuris buvo publikuotas „BMC Public Health“, metu nustatyta, kad 73 proc. Estijos gyventojų stokoja vitamino D žiemos mėnesiais, o vasarą per mažą šios maistinės medžiagos kiekį turi 29 proc. Estijos gyventojų. Akivaizdu, kad vitamino D nepakankamumas yra problema, su kuria susiduria visas Baltijos šalių regionas.
 
Stipri imuninė sistema

Vitaminas D yra maistinė medžiaga, kuri turi didžiulę reikšmę žmogaus sveikatai. Jis padeda išlaikyti stiprią imuninę sistemą, tačiau mokslininkai taip pat pastebėjo, kad mažas vitamino D kiekis yra susijęs su padidėjusia išsėtinės sklerozės ir vėžio rizika. Be to, panašu, kad ši maistinė medžiaga daro poveikį mūsų nuotaikai ir psichinei sveikatai.
 
Saulės pakanka ne visuomet

Organizmą vitaminu D galima aprūpinti įvairiais būdais. Geriausias jo šaltinis, žinoma, yra saulė, tačiau gauti pakankamai vitamino D tokiu būdu yra įmanoma tik nuo gegužės iki rugsėjo. Likusią metų dalį saulė danguje yra per žemai, todėl jos spindulių naudos pajusti nebegalime. Kai kuriuose maisto produktuose, ypač žuvų, vitamino D taip pat yra, tačiau vien tinkama mityba reikiamo šios svarbios maistinės medžiagos kiekio organizmui užtikrinti negali.
 
Puikiai įsisavinamas vitamino D papildas

Vis daugiau žmonių, norėdami išvengti vitamino D trūkumo, vartoja šio vitamino papildus. „D-Pearls“ yra puikus tokio papildo pasirinkimas, nes jo sudėtyje yra biologiškai aktyvaus vitamino D3 augalinio aliejaus tirpale, kurį puikiai įsisavina virškinimo sistema. Biologinis „D-Pearls“ įsisavinimas buvo patvirtintas dokumentais, atlikus keletą klinikinių tyrimų. Oslo universitete Norvegijoje mokslininkai ištyrė dvi „D-Pearls“ formules (mažų ir didelių dozių kapsules) sportininkų grupėje ir nustatė, kad abi dozės efektyviai absorbuojamos organizme.
 
 
 
 

Griežtai draudžiama Zarasiškis.lt paskelbtą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse be raštiško ar žodinio redakcijos sutikimo, o jei sutikimas buvo gautas, būtina nurodyti Zarasiškis.lt kaip šaltinį ir naudoti aktyvią Zarasiškis.lt nuorodą.

Prie kiekvieno Jūsų komentaro bus rodomas IP 54.163.61.66.

Rašyti

Portalo Zarasiškis.lt redakcija neatsako už komentarus ir jų neredaguoja, tačiau pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, pažeidžia įstatymus ar reklamuoja. Informuokite redaktorius apie netinkamus komentarus Zarasai@internetozinios.lt. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn.

Taip pat skaitykite

Pernelyg mažas seleno kiekis turi įtakos visam Jūsų organizmui

Vienas iš požymių, kad Jums stinga seleno, yra plaukų slinkimas. Kitas – lūžinėjantys nagai. Tačiau, kaip teigia dr. Jurgita Knašienė iš ...

Medicininė kaukė – ir sveikam, ir ligotam

Kasdien daugėjant sergančiųjų gripu, ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir kitomis oro lašeliniu būdu plintančiomis infekcij...